婴儿的健康对每个父母来说都是最重要的事情。所有的父母都希望自己的宝宝健康，但总会有一些小病找上门来，比如感冒、咳嗽、发烧等，时不时会发生在宝宝身上。
只要宝宝的发烧不是其他疾病引起的，在家里38度5度以内都可以降温。
那么，夏天宝宝怎么退烧最安全呢？本指南会有非常科学合理的回答，所以请快速阅读！
洗温水澡
夏天宝宝发烧，首先要排除其他疾病。如果只是感冒或者感冒引起的普通发烧，38.5度以上，妈妈可以在家物理退烧。
夏天很热。妈妈可以适当补上门窗，防止宝宝洗温水澡时被风吹到，但室内温度要调得不要太高。
放一盆温水，让宝宝洗个温水澡，可以退烧。一般每次洗澡需要十五分钟左右。
洗完澡后，用干净的浴巾把宝宝裹起来，迅速擦干舒适的衣服。
温度过高可以用冷敷
如果宝宝体温过高，比如38度5度左右，但精神状态良好，妈妈可以用冷敷健康退烧。
最好的办法是将干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干，然后在空空气中摇晃几下，这样可以避免宝宝因为毛巾过凉而产生的其他问题无法适应。然后，把这样的小毛巾放在宝宝的额头、小手腕、小腿上，再盖上薄毛巾，防止着凉。
一般冷敷半小时后，宝宝的体温就会下降。
38℃以下热敷
很多妈妈分不清宝宝发烧时应该冷敷还是热敷。这里就仔细说说吧。
如果宝宝的体温低于38.5度，那么妈妈可以用热敷的方式进行物理降温。如果宝宝体温上升到38.5度以上，此时不要用热敷，这样会使体温上升很快，可以用冷敷代替。【/br/】热敷时，妈妈可以选择一块海绵，放在温开水中，然后扭动，擦拭宝宝的身体。小心不要让婴儿着凉。最好用毛巾盖起来擦一擦。反复擦拭后，宝宝的体温会下降很多。
按摩合谷穴退烧
这一点，家里有宝宝的妈妈最好学会，因为按摩退烧是一种非常健康的方式，不会给宝宝带来任何副作用。
一般宝宝感冒发烧时，会伴有咳嗽、鼻塞、流鼻涕的症状。妈妈可以按摩宝宝的合谷穴，这个穴位在宝宝拇指和食指突出的肌肉上。【/br/】妈妈可以双手按摩宝宝的两个合谷穴，可以降温退烧。
自榨西瓜汁
西瓜汁可以起到利尿降温的作用。只要是开始辅食的宝宝，都可以适当喝点西瓜汁。
妈妈们要注意了。不要买那些现成的西瓜汁，里面会含有大量的甜味剂等成分。一定要自己在家榨西瓜汁。
根据宝宝的年龄选择西瓜汁的量，去籽去皮榨汁，给宝宝喝。一次不要喝太多，但频率要频繁。这样可以帮助宝宝利尿降温，效果很好。
莲子粥
对于大一点的宝宝，夏天发烧的时候，妈妈一定要煮一些莲子粥给宝宝喝。
荷叶粥可以起到清热解毒的作用，还可以帮助宝宝有利尿降温的作用。
新鲜荷叶洗净后，加水，放入锅中煮熟。煮好后过滤，再加入粳米一起煮粥。出锅的时候加一点点冰糖。冰糖融化后，关火，放凉一点再喂宝宝。效果不错。
甘蔗粥
对于夏天发烧的宝宝来说，除了新鲜蔬果，最好的食物就是粥了。
发烧的宝宝胃口不好，喝点粥不仅可以调理宝宝的肠胃，还有助于宝宝起到退烧的作用。比如用甘蔗榨汁后用糯米煮成的粥，可以起到清热、降温、止咳的作用。一天可以喝几次。
麦片粥
夏天天气湿热，宝宝穿的衣服少，室内温度低，出汗后的宝宝很容易感冒发烧。然后妈妈可以给宝宝煮一碗麦片粥，在孩子感冒发烧的时候可以帮助退烧。
将麦冬30克加入煮沸的汤中，然后过滤备用。粳米加清水煮粥。半熟时加入麦冬汁和适量冰糖煮。
夏天宝宝发烧，一定要先看医生，排除其他疾病后再适当给家人降温。不要乱吃药！
