夏天可以说是一年四季中最难熬的季节，尤其是对宝宝来说。胃本身就脆弱。如果你不注意饮食，你可能会腹痛和腹泻。
那么夏季宝宝饮食有哪些注意事项呢？让我们和边肖一起来看看吧。
尽量不要给宝宝吃剩饭。因为夏天气温高，剩菜如果处理不当，很容易出现很多细菌，还有可能变质。
为了宝宝的健康，夏天最好不要给宝宝吃剩菜剩饭，以免对宝宝的健康造成伤害。
有各种各样的食物。宝宝在夏天的时候，最好多吃各种食物，比如多吃牛奶和瘦肉。这些食物富含蛋白质，但不是超高脂肪，非常适合宝宝多吃。
此外，还可以多给宝宝吃豆制品等。，并且每天给宝宝吃点不一样的，既能促进宝宝的进食，又能保证宝宝的营养。
给宝宝吃的凉性蔬菜需要清洗。因为夏天比较热，宝宝容易食欲不振。这个时候，很多家长会做凉菜，希望能改善宝宝的伙食。【/br/】但是，给宝宝做凉拌的时候要注意。因为凉拌菜没有经过高温烹饪，容易引起腹泻和腹痛。所以在制作的时候，需要将蔬菜彻底清洗干净，这样才能保证宝宝的健康。
尽量不要给宝宝喝冷饮。如果夏天给宝宝多喝冷饮，会导致胃液稀释，影响宝宝的消化功能，还会刺激肠道，阻碍宝宝摄入更多的营养物质。
尤其是幼儿，胃肠功能发育并不完善。此时如果多吃冷饮，严重时可能会出现咽喉痛、腹泻、扁桃体炎等症状。
适当添加食物。由于夏天气温比较高，此时宝宝的消化酶分泌会比较少，容易消化不良。建议在这个时间段给宝宝适当添加食物，保证宝宝营养充足。
在选择食物时，最好选择容易消化、不太油腻的食物，比如黄瓜、西红柿等，这些食物不仅清凉可口，还可以避免宝宝肠道出现传染病。
注意饮食卫生。夏天气温高，容易滋生细菌。宝宝的餐具、煮过的物品需要经常消毒。
另外，购买婴儿食品时，要特别注意保质期。此外，你应该了解更多的储存要求，以避免食物变质。另外，不要给宝宝用变质或发霉的食物，尽量现做现吃。
多给宝宝喝白开水，可以说是非常好的饮料。尤其是夏天，宝宝出汗多，体内水分流失多，容易导致脱水，甚至发烧。
建议你夏天多给宝宝喝白开水。白开水每日含量应控制在1500毫升左右，既能解暑，又能避免便秘。
注意补盐。因为夏天气温比较高，宝宝出汗多，体内大量盐分会随汗液排出。如果缺盐严重，很可能影响新陈代谢，导致厌食和疲劳。对于宝宝来说，夏季补盐要适量，千万不能过多或过少，以免产生不良影响。
