孩子不喜欢蔬菜怎么办？

现在很多孩子挑食。有些孩子不喜欢肉，但有些孩子不喜欢蔬菜。如果你长时间不吃蔬菜，会对你的健康造成一些伤害。
孩子不喜欢蔬菜又怎么样？今天，边肖向你介绍几种方法，让我们一起来看看吧。

父母以身作则。如果父母自己不喜欢吃蔬菜，自然孩子也不会想吃蔬菜，以为这些都是家里人不喜欢的东西。
想让孩子喜欢吃蔬菜，家长一定要以身作则，而不是等到孩子大概四五岁的时候才培养孩子吃蔬菜。

和其他孩子一起吃菜，等孩子大一点，就进入学校生活了。如果想让孩子喜欢吃蔬菜，这个时候可以让他和喜欢吃蔬菜的同学在一起。看到别人津津有味地吃蔬菜，你会渐渐觉得蔬菜是美味的食物。

孩子可以用手吃蔬菜，宝宝快一岁的时候，这个时候可以吃很多东西。如果想让宝宝喜欢蔬菜，可以选择将黄瓜或芹菜等可以直接生吃的蔬菜切成段。记得清洗干净，让孩子用手拿着吃，既能满足牙齿的瘙痒，又能培养孩子从小喜欢蔬菜。

与你的孩子交流。想让孩子喜欢吃蔬菜，家长平时可以多和孩子交流，告诉孩子吃蔬菜的好处，也可以选择讲故事的方式。通过故事的描述，孩子们可以知道吃蔬菜对他们的健康有好处。只要孩子明白吃蔬菜的好处，排斥蔬菜的情况就会相对少一些。

不要强迫你的孩子吃蔬菜。如果你想让孩子喜欢蔬菜，就不要强迫孩子吃，这样可能会适得其反。
最好多鼓励孩子，或者在孩子尝试吃一些蔬菜后，用赞美的话夸大其词。如果能给他们及时的赞美，他们就不会因为吃菜而那么苦恼，反而有点开心。

这里出产各种各样的蔬菜。如果你想让孩子喜欢蔬菜，你通常可以把它们做成各种美味的食物。比如包饺子的时候，可以把饺子剁碎包在饺子里，让孩子慢慢接受味道。或者你可以把它们糊成泥，然后加入面粉里做成美味的蛋糕。或者可以在水果中加入各种蔬菜，榨成美味的果蔬汁，只要坚持一段时间。

循环渐进，想让孩子喜欢吃蔬菜，家长不要太着急。而是应该选择循环渐进的方式，通过引导让孩子慢慢喜欢吃蔬菜。
首先，你应该给你的孩子吃蔬菜。选菜的时候不要选口味重的，也可以做成块放在其他食物里，然后慢慢增加量。久而久之，你就可以让孩子接受蔬菜了。

带孩子去菜市场买菜，你想让他们喜欢蔬菜。其实去菜市场买菜的时候可以带上孩子，让他们自己挑选自己满意的蔬菜。另外，做饭的时候可以在身边帮孩子，让孩子全程参与。看到自己帮忙做的菜摆在桌子上，心里会有一种自豪感，吃起来会觉得更美味。