如何去除身上的鸡皮肤？

多吃含维生素A的食物对于有鸡皮的朋友来说，最好多吃含维生素A的食物，会有很大的帮助。
建议食用动物肝脏、菠菜等食物，也可以选择直接服用一些维生素A类药物，也可以达到去除鸡皮的效果。

注意清洁。如果要去鸡皮，也要注意皮肤清洁，这样对去鸡皮也会有很好的效果。【/br/】如果身上总是有污垢，很容易导致毛孔堵塞，不仅影响皮肤对身体乳的吸收，也无法去除鸡皮。所以平时要多注意清洁皮肤。

洗个盐浴。相信大家都知道盐有消炎杀菌的作用，还可以去除身体的角质。所以，如果你想去掉你家鸡的皮，不妨用盐洗澡。
对于皮肤敏感的朋友来说，最好选择浴盐，因为盐中含有钠。如果用来洗澡，会让皮肤非常干燥，还会让鸡皮肤变差。

精油，相信大家都知道，精油护肤效果很好。既能滋润皮肤，又能美白皮肤。更重要的是可以去鸡皮。【/br/】不过，如果想获得更好的去鸡皮效果，还是选择水果型精油吧。

润肤霜，如果想去鸡皮，不妨选择含有维生素E的润肤霜，效果还挺好的。
既能滋润皮肤，又能避免皮肤干燥。更重要的是，可以去除鸡皮，让鸡皮更嫩滑。

控制水温。如果要去除鸡皮，一般洗澡的时候最好用温水。如果用太热的水，会使皮肤水分蒸发，从而使皮肤非常干燥。同时还会增加皮肤对衣服的静电作用，导致皮肤非常不舒服。所以洗澡的时候一定要注意水温，这样可以很容易的去掉鸡皮。

滋润皮肤。一般来说，想要去除鸡皮，首先要做好皮肤的保湿。【/br/】因为鸡皮是因为皮肤非常缺水缺油而出现的，如果单独使用普通的身体乳，可能达不到保湿的效果，因为建议选择专用身体乳，可以滋润皮肤，有效去除鸡皮。除此之外，洗澡时也要使用保湿身体乳，让皮肤时刻保持滋润。

让皮肤充分呼吸。想要轻松去除身上的鸡皮，需要保持皮肤充分呼吸。只有当你的皮肤得到更好的呼吸，你才能排出水分，吸收更多的营养。
当然，如果毛孔堵塞，皮肤也不会光滑，鸡皮肤的情况会更加严重。建议鸡皮的朋友选择透气的衣服，这样可以得到更好的缓解。