游泳初学者必须知道的三种技巧

炎热的夏天，游泳是最好的清凉运动，也是夏季降温的最佳选择。下面是游泳初学者必须知道的三个技巧。

蛙泳呼吸很容易掌握。
而且大家对速度的要求都不高，能呼吸就是游泳。
在这一点上，蛙泳换气更人性化，对力量的要求更低。

在水中呼气，双手放在池壁或伴侣的手上，将头放入水中，然后用嘴慢慢呼气。最好是单独用鼻子呼气。
过了一会儿，慢慢站起来。
呼气时间越长越好。

有节奏的游泳呼吸可以解释为有规律的有节奏的呼吸。
基本上和前面水里呼气差不多。
除了注意节奏，还可以结合双手压水的动作，通过口鼻呼气。

学游泳最重要的是长期练习，游几次，然后就是姿势的原因。
游泳是一项技术运动，一个小小的动作就能起到重要的作用。