宝宝究竟多大才可以喝酸奶，喝酸奶的好处与禁忌

酸奶酸甜可口，易于吸收。不仅能刺激食欲，促进营养物质的消化吸收，还能提高人体免疫力。是一款老少皆宜的奶制品。【/br/】那么，宝宝多大才能喝酸奶呢？喝酸奶有什么好处和禁忌？下面，让边肖告诉你！希望对大家有帮助！

其实宝宝六个月就可以喝酸奶了。但由于宝宝正处于生长发育期，需要大量的钙，而酸奶含钙量较少，宝宝的肠胃还没有发育完全。酸酸奶会影响宝宝正常的消化功能。
因此，为了保证安全，建议让宝宝在一岁后喝酸奶。而且第一次喂的时候，少喂一点，观察宝宝有没有不舒服的反应。如果不适当增加。

喝酸奶的好处:酸奶含有丰富的蛋白质、乳酸菌、碳水化合物、钙、铁、锌、硒等微量元素。而且酸奶是由牛奶发酵而成，里面的营养成分被分解，更容易消化吸收；补钙，酸奶中的乳酸钙更容易被人体吸收；酸奶中的乳酸能及时有效抑制肠道细菌，从而保护肠道，预防腹泻，增强免疫力；酸奶中的乳酸可以刺激肠道，促进肠道蠕动，减少便秘。酸奶中的半乳糖可以促进宝宝的脑神经发育，对宝宝的智力发育很有帮助。

喝酸奶的禁忌:注意控制宝宝喝酸奶的量，以50ml~100ml为宜，以免影响宝宝肠胃的正常pH值，对宝宝肠胃造成很大的刺激；空在肚子里的时候不要喝酸奶，以免刺激宝宝的肠胃，影响宝宝正常的消化功能。你应该在饭后两小时给宝宝喝酸奶；酸奶中的乳酸对牙齿的腐蚀作用很大。喝完酸奶后，及时漱口，预防龋齿。宝宝的酸奶不要太凉，太凉会刺激宝宝的肠胃，保持室温为宜；酸奶不宜与氯霉素、红霉素、磺胺类等抗生素及治疗腹泻的药物同时服用，这些药物会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。

酸奶不宜加热，否则会杀死酸奶中的乳酸菌，降低其营养价值。酸奶应冷藏在4℃以下，以保持其风味和营养。让宝宝只喝酸奶是不可取的。它应该与婴儿配方奶粉一起食用，以保持营养均衡。