如何正确培养孩子健康饮食习惯？
现在很多家长都担心孩子有一些不健康的饮食习惯，那么如何才能让孩子养成健康的饮食习惯呢？其实在生活中，我们可以从很多细节上改进，慢慢的孩子就会有一个良好的饮食习惯。
操作方法 01
尝试更多新的健康食品。很多孩子可能不愿意接触一些新的食物。所以，家长千万不要气馁。让孩子多尝试几次。也许孩子们会爱上这种味道。此外，他们可以准备更多的健康食品供自己选择。
02
不要完全禁止垃圾食品。现在，许多父母为了孩子的健康成长，经常不允许他们的孩子吃任何垃圾食品。但实际上，父母是想让孩子养成良好的健康饮食习惯，所以不必完全禁止这些垃圾食品的摄入。他们可以限制孩子每天吃垃圾食品的量，这会给他们一个更好的习惯。
03
学校的饮食应该是健康的。孩子上学后，学校每天必须有固定的菜单，家长可以和孩子一起学习，选择每天应该吃什么。可以和他们一起做一些健康的选择，有利于他们的营养搭配。
04
尽量不买不健康食品或者根本不健康食品似乎是不可能的，但是如果真的要买一些膨化食品之类的，可以选择最小包装的，而不是选择一些经济包装的。买小份的，这样孩子的活动中就不会有大量的零食，然后他就不会整天想着吃这些东西了。
05
要限制孩子喝酒，一定要给孩子喝白开水的习惯。尽量不要喝太多果汁饮料或者一些乳酸饮料。如果你真的想喝果汁之类的东西，那么作为家长，你可以在家里给孩子榨纯果汁，加适量的水稀释，这样会更健康。
06
多吃蔬菜和水果。如果你想有一个健康的饮食，你一定要多吃蔬菜和水果。除此之外，家长在做饭时可以考虑到宝宝的喜好，选择一些宝宝更喜欢的食材。做法也是多变的，可以引起宝宝对这些食物的兴趣。
07
给家长做个好榜样，很多家长只知道要求孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，但是往往会有一个大挑食的行为，对孩子的影响会很大。所以家长一定不能挑食，这样孩子才能有个好榜样。
08
从小给孩子的餐具可以是小盘子、碗之类的，然后在里面放少量的食物，这样宝宝吃完后，如果不够，还可以再补充，从而培养孩子自己拿食物的好习惯。
