如何不运动达到减肥的目的呢？

面对减肥，很多人想的比做的多。
众所周知，要减肥，我们必须每天坚持锻炼。但是，现代人越来越懒，没有太多时间运动。那么，有什么不运动也能减肥的方法呢？大家来吧，下面教大家几招，希望能帮到你。

调整你的饮食
让你的饮食禁止任何高热量和脂肪，多补充维生素。说白了就是多吃水果，多吃水煮蔬菜很多次。这样，至少，你体内的脂肪不会增加，时间长了还会减少。

茶
我推荐一款可以减肥的茶，非常适合我这种天天坐在电脑前发胖的女性。【/br/】山楂决明子荷叶，配几颗红枣泡茶，既能刮油瘦身，又能提亮肤色。

改变饮食习惯
一日三餐都要吃，但早餐要吃蔬菜水果，每次只能吃六分饱。午饭可以加点水煮鸡，但是蔬菜为主。晚上吃点蔬菜沙拉就行了，而且一定要细嚼慢咽。

改变你的生活习惯
如果你真的没有时间运动减肥，那就改变你的生活习惯和行为。可以走路不坐公交，爬楼梯不坐电梯，早睡早起，也能让身材更优雅。