现代社会，随着科技和生活水平的提高，各种电子产品已经成为我们必不可少的物品之一，比如手机、电脑等，不仅可以用来工作，还可以提供一些娱乐。
但是，如果过分放纵，轻则影响学习和工作，重则不利于健康，增加患病风险。
所以今天，我们就来谈谈如何防止孩子在暑假沉迷网络。
学前教育软件
的研究表明，电子产品的使用者越来越低龄化，其中一些人直到两三岁才离开手机，这不仅会影响他们的视力，而且不利于他们性格的培养。
建议家长及时卸载手机上的游戏，必要时安装一些有利于学前教育的软件，如读图、学英语等，让孩子在无形中学习一些知识。
以身作则
在日常生活中，有些家长因为工作需要或者个人喜好，整天玩手机，对孩子总是表现出漫不经心的样子。久而久之，很容易让孩子对手机特别好奇，进而沉迷其中。
建议家长平时做好表率，明白用心陪伴孩子是一件严肃的事情。
亲子游戏
对于孩子来说，任何电子游戏都没有朋友，父母和孩子的互动更重要。
在与同龄朋友和父母的接触过程中，孩子不仅能学会处理人际关系，表达能力也得到了一定的锻炼。
建议家长尽可能抽出时间和孩子一起玩一些小游戏，比如捉迷藏、找鸡等，丰富孩子的假期生活，提高孩子的智力和大脑。
合理的规划
在日常生活中，大多数孩子对自己的生活没有规划，处于一种想这想那的状态。长此以往很容易让生活变得混乱。
建议家长可以和孩子一起，根据作业量、假期多少等，制定合理的计划。，包括每天上网几分钟。一是可以让孩子变得特别有条理，二是可以帮助孩子学会遵守规则，防止孩子沉迷网络。
奖惩制度
孩子平时习惯了自由，要让他们瞬间完全遵守计划几乎是不可能的。所以建议家长根据自己制定的计划，对孩子实施相应的奖惩制度。如果他们在规定时间内放下手机，将会得到口头或实物奖励。如果他们不这样做，就会受到批评。严重的话他们可以直接取消第二天的比赛时间。
阅读活动
大多数孩子都对各种课外书感兴趣，所以建议家长可以带孩子去书店挑选一些喜欢的读物，比如作文书、杂志、画集等。，然后让他们每天都读，既能激发孩子的学习热情，提高学习能力，又能有效降低孩子玩手机的频率。
旅行
古人云:“读万卷书，行万里路。
“可见读书和旅行对我们每个人来说都更重要。
因此，建议家长暑假带孩子去周边的村庄，让孩子体验一下没有手机和电脑的生活，让孩子知道没有这些产品也可以快乐地生活，从而有效避免沉迷网络。
