10种减肥食物排行榜
吃东西可以减肥，你知道吗？下面是十种可以减肥的食物。
操作方法 01
盐。
适当摄入盐可以促进肠胃蠕动，减轻体重。
02
酸奶。
口感细腻，促进消化，有美容养颜、减肥等功效。
03
燕麦。
燕麦富含膳食纤维，促进消化，达到减肥的效果，是减肥者不错的选择。
04
黄瓜。
味道甜脆可口，热量低，对减肥极为有利。
05
冬瓜
它水分多，营养丰富，热量低，有利于减肥。
06
番茄。
很好吃，热量低。对于减肥者来说，可以经常食用。
07
卷心菜。
大白菜营养丰富，具有抗癌作用，但由于热量极低，具有减肥作用，被称为“蔬菜之王”。
08
亲爱的。
蜂蜜营养丰富，多喝有益健康。既能美容养颜，又能强身健体，还能减肥，可谓一举两得。
09
柠檬。
柠檬有祛斑、美容、瘦身的功效。能促进胃肠蠕动，促进消化，提高人体免疫力。
10
土豆。
土豆营养丰富，味道鲜美，能促进消化和饱腹感，可谓蔬菜中的圣品。
