如何避免高考焦虑症？
操作方法 01
首先，同学们要在考前尽量放松自己，但是怎么放松呢？让我们来看看！
02
考前要静下心来，不要去想一些浮躁的事情，去公园等安静的地方放松一下。愉快的心情可以让人事半功倍。
03
考前不要听一些摇滚，重金属，电音，和一些悲伤的歌。听一些活泼、欢快、或安静的歌曲或轻音乐。听歌可以帮助我们放松。
04
最重要的是对自己有信心！相信你能做到。考试前，你可以在心里说“我能行，我能行”。这给了你心理暗示，有助于提升你的自信。
最后，祝你考试顺利，相信自己。你能做到的！！！
