教你如何用牛奶快速美白

喝牛奶可以强身健体，不仅如此，还可以美白。下面介绍如何用牛奶快速美白皮肤。
请看下文。

坚持每天睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠质量。坚持半年以上，真的会体会到美白的效果，发现皮肤比以前白了。

当然，除了喝牛奶，局部护理也很重要。
可以用牛奶做面膜，敷脸美白效果可以翻倍。
比如每次喝完牛奶，留一点，用化妆棉敷在脸上，或者泡在面膜里，敷在脸上，10分钟后清洗干净。

牛奶含有丰富的乳脂、维生素和矿物质，具有天然的保湿效果，容易被皮肤吸收，可以防止皮肤干燥，修复干纹，具有极佳的美容效果。

蜂蜜面膜。【/br/】蜂蜜不仅含有丰富的维生素，还能提高人体免疫系统，可以健康瘦身。
每晚睡前多喝蜂蜜水。
或者，可以在少量牛奶中加入蜂蜜，均匀涂抹在脸上，美白肌肤。