怎样让自己的腰变得更细

细腰翘臀往往是男人的最爱，细腰是性感的标志。穿什么衣服都好看，精致的曲线充满女人味。【/br/】下面介绍如何让腰变细。
请看下文。

我们可以逐渐养成下班回家练习扭腰的习惯。【/br/】我们可以看剧，扭扭背，这样既能满足我们追剧的欲望，又能起到锻炼的作用。

每天健身，做仰卧起坐是瘦腰的好方法，而女性坚持做仰卧起坐会大大方便分娩。

转呼啦圈，我们可以去超市买个呼啦圈，没事就转。长期坚持，对瘦腰也会有一定的效果。

多注意你的饮食。不要吃太多油腻的食物。过多的热量也会使我们发胖。我们应该多吃水果和蔬菜。