夏季护肤小知识

夏天出门，天气炎热，阳光明媚，要增强护肤意识。下面是一些夏天护肤的小技巧。

经常洗脸
在闷热的夏天，你会出很多汗。汗液中含有大量油脂和盐分，会损害我们的皮肤。所以旅行回来一定要把脸洗干净，让皮肤充分透气，保证皮肤健康有活力。

防晒
外出时，最好在身上或脸上涂上防晒霜，或打伞，或戴上草帽和袖子，尽量不要让皮肤直接暴露在阳光下。否则你不仅会被晒伤，还会被晒伤。

多喝水
夏天天气炎热，体内的水分蒸发很快。所以，除了皮肤保湿，还应该多喝水。喝水也是护肤方法之一。当体内水分充足时，皮肤就会有弹性。

少吃辛辣食物
夏季天气湿热，体内虚火旺盛，再加上出汗过多，皮肤毛孔就会堵塞，容易出现皮疹或丘疹。所以少吃辣，饮食清淡，身体就不会上火，皮肤也不容易长痘痘。