很多人用各种方法美白皮肤，那么你知道有哪些美白食物吗？接下来这本指南会告诉你答案。
樱桃，因为含有大量的维生素C和胡萝卜素，还有一些铁，可以让我们的皮肤更白。
荔枝也是一种营养丰富的水果，维生素C含量比较高。吃荔枝可以加快体内的新陈代谢。
西红柿，我们生活中最常见的蔬菜，也是水果，因为西红柿中含有丰富的番茄红素，可以帮助我们的皮肤美白。
芦笋，芦笋含有许多抗氧化物质。经常吃芦笋可以让我们的皮肤白嫩，还可以降低皮肤细胞的氧化速度。
