首先要做好自我调节和暗示。其实开学挺好的。想想放学后和朋友一起玩，在学校时不时会发生一些有趣的事情。
或者找一些自己感兴趣的事情来分散注意力，规划好自己每天要做的事情，对自己的假期做一个总结。
开学前，把你的生物钟调到开学后的样子。假装现在开学了，课余时间锻炼空。忙起来就不怕了。
对于开学的恐惧或焦虑，在边肖看来完全没有必要。在家里的每一天，我都会被拒绝，但是到了学校，我可以为所欲为，所以我不需要焦虑和恐惧。
