怎样预防宝宝长痱子？

每到夏天，因为天气炎热，人们患各种疾病的概率越来越大，比如中暑、热感冒等等。
对于身心发育处于不成熟阶段的宝宝来说，更是如此。如果他们不重视，各种情况都有可能发生。【/br/】今天我们就来说说如何预防宝宝长痱子。

注意时间
在日常生活中，很多妈妈为了让宝宝呼吸到新鲜的空空气，都会带宝宝去户外活动。出发点是好的，但是夏天上午10点到下午2点的温度比较高。如果持续时间长了，宝宝会因为汗液的不断排出而长痱子。
建议尽量以清爽的早晨为第一次，这样不仅不容易起痱子，而且对宝宝的健康也有好处。

降低温度
除了室外温度，室内温度也需要特别注意。
感觉温度高的时候，可以适当打开空。只要室内外温差不是特别大，就不会伤害宝宝。同时可以定时开窗通风，让室内空空气保持流动性，减少出汗的频率。

纯棉衣服
市面上的衣服材料种类繁多，有棉、丝、纱等。宝宝的皮肤一直很娇嫩。如果穿的衣服太粗糙，不容易吸汗，还可能引起皮肤红肿瘙痒。
建议给宝宝穿质量好的棉质衣服。最好宽一点，以利于通风和汗液蒸发。

经常洗澡
痱子的成因归根结底是不断排出的汗水没有及时擦干。
因此，建议可以每天给宝宝洗澡，或者用湿毛巾擦拭身体，帮助彻底洗去身体表面的汗液。但要注意保持脖子、大腿、手臂的褶皱处干燥，必要时撒点痱子粉或爽身粉。

剪短发
因为先天因素，有些宝宝的头发会特别浓密。炎热的夏天，头部周围的皮肤可能会因为散热不足而长痱子。
所以建议可以适当给宝宝剪发，避免汗液堆积，注意不要直接给宝宝剃头，以免皮肤感染。

降火食物
饮食是否合理，很大程度上会直接影响身体健康。
无论宝宝是母乳喂养还是吃辅食，建议大家都以清淡食物为主，如绿豆汤、新鲜果蔬等。，能在一定程度上预防和治疗痱子，有效预防内热，促进身体的生长发育。

避免搂抱
夏天很热，大人和宝宝的温度都很高。如果长时间把宝宝抱在怀里，宝宝很容易因为散热不好而把痱子遮掉。
因此，建议大家让宝宝独自躺在凉席或床垫上或玩耍，以保证身体的凉爽。