随着酷暑的结束，不仅仅是夏天，还有一个像暑假一样的长假。
不管你是小学生还是初中生还是高中生，都即将进入新学期。此时的你是充满期待，自信还是沮丧？前几天逛街，听到一群初中生边喝冰镇可乐边抱怨。他们没有完成作业，比赛又要开始了。想想就觉得不知所措。
其实这些都是所谓的开学综合症的一系列表现。说白了就是孩子习惯了暑假生活，不习惯紧张忙碌的学习生活。
那么，如何快速摆脱创业综合症呢？大家加油，本指南从父母和孩子两方面告诉你最合理的答案。让我们来看看！
强制要求孩子快速补觉，早起早睡
，即使不同意。晚上绝对不允许孩子继续看电视，玩游戏。无论在做什么，这段时间都不允许孩子熬夜，因为开学后孩子的时间会比较紧张，身心疲惫肯定会导致孩子没有心情好好学习。
所以，这几天，尽量让孩子补上睡眠，让他们早睡早起，有一个健康的身体状态迎接新学期。
赶紧把孩子的心拉回来
当你还在放假的时候，你的孩子可能会在剩下的作业里玩电脑游戏、看电视或者做其他娱乐项目，那么就该开学了。你一定要坚决禁止孩子多做这些事，接受孩子的心。否则你的孩子根本就没有上学的意愿，所以才会出现各种开学综合症。
家长快速开学
其实不只是孩子有开学综合征，很多家长也有这种问题。
孩子放假后，很多家长的状态会很松懈，不再那么关注孩子的教育、生活、饮食等等。这种状态肯定会影响到他们的孩子。
所以，最近几天，家长们在开学后马上进入状态，每天有固定的吃饭和休息，给孩子营造开学后的那种家庭氛围。孩子自然会被感染。
开学前陪孩子逛街
不要小看逛街，这是让孩子突然知道暑假余额不足的最好证明之一。
买一些换季的衣服，一些孩子上学需要的文具，或者一个新书包等。这些物品可以让孩子从心里意识到，马上就要开学了。当孩子从心里明白了这一点，自然会对上学有一定的心理准备。
检查所有作业
开学前对于各种矫情的孩子来说真的是一件很痛苦的事情吧？然而，你要吃饱肚子迎接新学期吗？那样的话，你的日子就不好过了。
所以，在开学之前，赶紧检查一下你所有的作业。虽然你会觉得无聊，但这也是最好的让你释怀的方式。
与你的同学和老师取得联系
迅速与你的同学和老师取得联系。现在，大部分学生和老师的联系方式都在网上。和老师谈谈作业。如果老师好说话，那就说说面对开学的一些不舒服的情况。
虽然老师和同学不会给你什么好的建议，甚至不会直接训斥你，但这是快速接近老师和同学的最好方法，也能把你的心转移到这些人身上。也是不断提醒马上开学的存在，即使不情愿也只能接受。
完成自己所有的“思考”游戏
什么会让学生在开学后记忆犹新、念念不忘？不是家里温暖的有奶的床，也不是舒适的生活，而是游戏角色吧？每天想着自己游戏里的人物会怎么样，就会对这种讨厌的开学愤愤不平，以至于自然的心态很难平静下来。
所以，在开学之前，把你那些游戏里的角色一个个“安顿”下来。嗯，不要开学。人在上课，心却在游戏。
自我调整
其实归根结底，这才是最重要的。【/br/】不管你父母怎么做，你怎么调整，如果你心理上觉得你不喜欢学校，不想上学，不想学习，心理上不接受，那么你再怎么做也没用。
所以，要想摆脱开学综合症，就必须做好自我心理调整，把开学的烦闷变成对新学期的期待，比如给自己一个新学期的学习计划，或者做一系列的自我改变等等。
心理调整好了，还怕什么？开学综合症？
