现在很多女性朋友的面部皮肤看起来特别粗糙，缺乏任何精神，会让人觉得有点反感。【/br/】其实想要脸色不再变黄，就要在日常生活中养成一些好习惯，这样才能拥有红润的脸色。
那么女人可以养成哪些习惯来阻止脸色变黄呢？下面给大家介绍一些方法，希望对你有帮助。
适当喝点黄酒。有时候，女性朋友会变黄，其实是因为唇色暗淡造成的。尤其是30岁左右的女性朋友，基本上嘴唇都会变白。其实要想让嘴唇重新红润起来，平时要特别注意健脾。不仅可以吃一些健脾的食物，还可以适当喝一些黄酒。黄酒可以说是健脾的最佳帮手，对改善你的皮肤大有裨益。
此外，还可以在黄酒中加入姜丝，这样味道可以更丰富。不过喝黄酒的时候要注意，量不要太多。
多吃对皮肤有益的蔬菜。虽然吃蔬菜对身体有很多好处，但如果你想让皮肤不再发黄，在选择蔬菜时可以挑三拣四，多吃卷心菜或西兰花等食物。因为这些食物含有大量的粗纤维，吃了进入体内后，可以把体内多余的水分排出体外，从而避免水肿。长期坚持，可以让皮肤更加水嫩。
坚持每天排便。我们每天吃东西后，食物消化后会变成废物，必须通过排便排出。如果不及时排出，时间长了会导致面色和皮肤看起来不好，会越来越粗糙。
其实想要大便通畅，可以选择每天早上起床后喝一杯温水，可以促进肠胃蠕动，防止便秘。
保持充足的睡眠。如果想改善皮肤发黄的状况，也要每天保持充足的睡眠。千万不要熬夜。最好每天晚上十一点前睡觉，睡八个小时左右。这样你就不会让皮肤快速老化，还能有效保养皮肤，让脸越来越好看。
多喝水，不要摄入过多咖啡因。现在很多白领朋友基本上每天都不能缺少咖啡因，或者喝各种饮料。其实她们经常喝这些含有咖啡因的东西，久而久之会让她们失眠焦虑，对她们的脸也没有太大的好处，所以很容易变成黄脸婆。
所以如果想改善皮肤发黄的状况，最好每天多补充水分，尽量不要摄入过多的咖啡因。坚持一段时间，你会发现皮肤改善了很多。
规律饮食。现在很多女性朋友为了让自己的身材越来越好，或者直接用水果代替，经常不规律饮食。其实这种做法是不对的，只会让皮肤暗沉发黄。想要解决这个问题，就要定时进食，最好是少量多餐，这样既能保养肠胃，又能让皮肤变好。
中午午睡对于上班族来说是一件非常困难的事情。其实每天中午午睡对恢复精力和改善皮肤有很大的帮助。除此之外，午睡还可以让大脑暂时处于休息阶段，身体得到很好的恢复，让气色越来越好，下午的工作效率也会变得高很多。不过对于伏案睡觉的朋友来说，最好关掉电脑，避免辐射。
适当吃山楂。现在很多人更喜欢西式茶点。这些食物虽然味道不错，但是热量高，没有营养价值。反而会造成脂肪过多，最终皮肤变黄。【/br/】如果想改善，可以选择每天喝一杯山楂泡水，会让血管扩张，让脸色越来越红润。
