六月的高考，伴随着夏日的风，已经慢慢向我们走来。高考前保持良好的心态很重要，关系到一个学生的发挥水平。
为了给高考交出一份满意的试卷，我们需要保持最好的状态，把高考战到底。
下面是调整高考心态的七个小技巧，希望对你有帮助。
自我减压。
每年的高考都是学生人生中的一大坎，而高考临近，心态往往起着很大的作用。
高三在高压下学习，而我们现在最需要的就是学会给自己减压。
压力太大不是好事。要知道，高考只是人生的一个阶段，而不是全部。我们只需要以平常心对待考试，发挥自己的水平。当你把它当成一次普通的考试，你就会以积极的心态去面对，从而发挥出自己最好的水平。
增加自信。
每个学生的学习情况都不一样。有的同学基础扎实，有的同学思维活跃，能灵活运用题目。【/br/】无论是什么样的学生，在高考前夕，都不需要去多想自己的缺点，而是要多想想自己的优点，增加自信心。萧伯纳曾经说过:“一个有自信的人，可以把渺小变成伟大，把平庸变成神奇。
“可见，自信可以让你创造奇迹，引领你走向成功的彼岸。而平时成绩好的同学，发挥不好，却被自信打败了。所以你现在要做的就是自信的面对高考。
正常套路。
高考前充足的睡眠是非常必要的。临近高考，要调整作息时间，每天保证充足的睡眠。但是，开夜车，牺牲睡眠时间，得不偿失。充足的睡眠，让你在考场上以饱满的状态面对高考，在考试过程中保持清晰的思维和灵活的思维。
这样才能在高考中保持良好的心态，才能发挥出自己最好的水平。
优化你的情绪。
你的大脑控制你的情绪。同样，情绪控制你的未来。
认识自己，心理学上是指个体认识自己的过程。随着高考临近，我们难免会感到紧张和不安。
这是很正常的情绪，我们要做的就是学会优化这些情绪。例如，当我们紧张的时候，我们可以去操场跑步，听一些我们喜欢的歌曲，阅读放松的书籍，或者出去散步，看看风景。此外，我们可以和同学聊天，讲一些有趣的故事。
你也可以在考场上深呼吸来应对压力。
优化心情，做好充分的高考准备。
正面建议。
高考前夕，我们要学会不断地暗示自己，“我能行”和“加油，你是最棒的。
“根据心理学，一定程度的心理暗示会对人产生不同程度的影响。
所以，高考前，通过良好的心理暗示，可以克服自己的焦虑，激发自己的潜能，把自己的心理和情绪调整到最佳状态。
这是战胜高考的一大攻略。
诚实面对现实。
高考前，大家肯定会紧张。如果克服不了，那就干脆面对现实，坦然面对紧张，坦然面对考场。
可能很多人在高考前睡不着觉。睡觉是件好事。失眠也是常有的事。让我们坦然面对。【/br/】要知道，你为了这次高考准备了三年，哪怕失眠。
也不会影响你知识的流失。不会对你有太大影响。【/br/】坦然面对固然好，但影响很大的是你失眠导致的失败心理。你现在一塌糊涂，又担心又害怕，那就坦然面对现实吧。高考绝对不会辜负你的努力。
保持平常心。
古人有一句劝诫“不以物喜，不以己悲”。
不管你考得怎么样，都要保持正确良好的心态。无论如何，高考是你人生中的宝贵财富。考得好的同学不要停止前进。他们应该在大学里挖掘自己的潜力，好好学习，在人生中越走越远。不要忘记你的创新精神，那些更加努力但考试失败的人不应该失去信心。人生充满机遇，我们不应该被打败。
不怕被千人千面堵，就怕自己投降。【/br/】可能在高考最后一科考试结束，合上笔帽的那一刻，你会有一种军人将刀入鞘的自豪感。
