牛奶的营养价值很高。对于成长中的孩子来说，牛奶是最好的营养品，可以促进孩子的生长发育。所以，给孩子喝牛奶几乎成了家长的日常必需品。
然而，牛奶虽好，但饮用不当会对孩子的健康造成严重负担，有时甚至会对孩子造成伤害。
那么，给孩子喝牛奶有哪些需要注意的地方呢？
牛奶的选择是有讲究的
现在的牛奶种类很多，有早餐奶、复原乳、巴氏奶、原奶、常温奶等等，还有各种酸奶。这几种奶让家长眼花缭乱，无从下手。
其实选择牛奶首先要看配料表。配料表里东西越多，添加剂越多，牛奶含量越少，营养价值越低。
然后看内容表，也就是说看蛋白质和钙的含量。含量越高，牛奶的价值就越大。
由此可见，成分简单、含乳量高的巴氏奶、常温奶、酸奶最适合孩子。
牛奶不适合儿童喝
儿童牛奶口感更好，包装也更新颖，因此很受儿童欢迎。但牛奶中其实并没有儿童奶的概念，只是商家宣传的一个噱头。这些所谓的儿童奶，有一部分属于调制奶，有很大一部分是纯饮料，其中牛奶含量不高，但添加剂很多。家长不要被这四个字吸引。
生奶不适合喝
有些家长对生奶情有独钟，认为这种奶是最近产的比较多，很新鲜，而且大多来自自己信任的渠道。
但是别忘了，牛奶很容易被细菌和其他病原体污染。如果生鲜奶没有经过灭菌，存在相当大的安全隐患。
儿童和成人都不应该喝生牛奶。【/br/】如果有些家长认为生牛奶可以煮沸后再喝，那就完全破坏了牛奶中的营养成分，这样的牛奶根本没有任何优势。
保质期不是关键
“保质期越短越好”是很多家长在选择牛奶时的潜规则，但这其实是一个误区。
巴氏奶和常温奶的区别只在于加工和消毒过程中的温度。巴氏奶消毒温度低，所以能保留更多的营养成分。但是没有完全灭菌，需要冷藏，保质期只有10天。
常温奶经过高温灭菌，配有现代化无菌包装，保质期长，不需要冷藏。
所以，看看配料表就可以知道，常温奶是没有防腐剂的。
可见巴氏奶和常温奶的区别其实并不大。
含乳饮料不能代替牛奶
乳酸菌饮料或奶味饮料。这些只是饮料，根本不是牛奶。虽然它们的成分中也含有一定量的牛奶，但毕竟不能和纯牛奶相比，添加的成分太多。所以它们不能代替牛奶成为孩子的日常食物，也不应该每天定时食用。最多只能作为孩子的零食。
糖最多不要超过8%
为了让牛奶口感更好，有些家长在给孩子喝牛奶时，会适量添加一些糖。这是完全可能的，因为牛奶本身含糖量不足，满足不了婴儿生长发育的需要。适量加些糖，既能让孩子更爱喝酒，又能补充热量。
不过这种糖是按一定比例添加的，一般要控制在5%-8%以内。绝对不能随意添加。如果加糖过多，会影响孩子的消化功能，严重时甚至会引起腹泻。
香味浓的不一定是好奶
有些家长认为香味浓的就是好奶，入口淡的会考虑是不是因为加水稀释了。其实这种观点是很不科学的。【/br/】真正的优质纯牛奶，口感很淡，乳香也很淡，但是倒进玻璃杯里，质感非常均衡，甚至可以挂在墙上。
但是，香味浓、口感浓的纯牛奶可能含有过多的添加剂，要警惕。
牛奶不要喝太多
牛奶固然好，但也不要喝太多。
喝大量的牛奶，填饱孩子的肚子，肯定会影响孩子的食欲，而孩子的食欲不振，又会影响孩子对其他营养物质的吸收。
另外，牛奶含铁较少，但钙、磷、钾较多。这些元素会影响铁的吸收。如果牛奶喝多了，导致孩子食欲不好，就极有可能形成奶性贫血。
不要随意喂牛奶
有些家长为了省事，经常在孩子的牛奶中添加一些其他食物，比如果汁、钙粉等。这是必须的。
因为，这些加入牛奶后，会发生凝固，影响牛奶的消化吸收。
