如何选购跑步鞋？跑步穿什么鞋好

越来越多的人选择跑步来锻炼身体，一双舒适的跑鞋更省力。
那么如何选择跑鞋呢？跑步应该穿什么鞋？下面给大家一些建议。

我们在买跑鞋的时候，首先要知道自己的脚型是什么样的。买适合我们脚型的鞋子很重要，这样穿起来和运动起来会更舒服。

如果超重，买跑鞋首选是减震鞋。
原来，你超重了。跑步的时候，买这个的话，省力又轻便。

如果穿普通鞋经常扭伤脚踝，买跑鞋时最好选择有支撑力的鞋子，避免跑步时摔倒。

如果穿普通鞋发现鞋跟磨破了，买跑鞋的时候要选择稳定型的，这样跑步的时候可以掌握力度，轻松跑起来。