怎样短跑速度快

短跑作为一项无氧运动，很受很多人的喜爱。
那么如何快速冲刺呢？下面给大家一些建议。

冲刺前的热身准备。
开始短跑时，一定要提前做好热身运动，防止跑步时身体不适，影响跑步速度。

起跑技术，一般我们从蹲姿开始冲刺。当听到裁判喊大家各就各位的时候，要深呼吸几次，调整呼吸。当我们听到跑步的命令时，我们应该迅速反应，向前跑。

途中跑时，要保持高速跑，两腿之间快速交换步伐，双手配合，才能取得好成绩。

当你即将到达终点时，你应该加快步伐，全力以赴向前跑。当距离终点2-3米时，上半身快速前倾，上半身向前撞击终点。