适合新生的军训攻略

在正式开学之前，大一新生要进行长时间的军训。军训是为了提高学生的政治思想和身体素质。【/br/】军训一般以班级为单位，可以营造良好的团队氛围，增进同学之间的感情，对以后的学习和生活有很大的帮助。
下面，我给大家推荐一些对军训有帮助的策略。

军训时，由于长时间在太阳下暴晒，会流出很多汗，要随身带面巾纸擦拭。
对于怕晒的人来说，最好涂适量的防晒霜，减少阳光与皮肤的直接接触，因为汗水会洗掉防晒霜。随意增加申请频率。

有些学校会要求学生军训时穿鞋垫。他们必须选择质地柔软的鞋垫。
军训长时间站立会导致脚步不适，柔软的鞋垫可以缓解疼痛。
如果有露营旅游，建议在鞋子里垫一层卫生巾。不要觉得害羞，它可以很好的保护你的脚。

夏天比较热，强烈建议买个小喷雾瓶，装冷水。
感觉热的时候，隔一定距离往脸上喷几下。水雾会带来凉爽。注意不要用手擦干，让它自然晾干，这样可以让你的凉爽感保持一段时间。

洗反复军训时穿过的衣服。一天的训练下来，衣服上会有很多汗水。
夏天的时候气味很容易挥发，会很难闻。同时会加快细菌的生长。所以注意勤清洗勤换衣服可以让身体保持相对干燥的状态。

一定要吃早餐，军训会消耗很多体力，早上补充足够的能量就能有充沛的精力。
注意尽量少吃流质食物，比如粥、牛奶。训练时有严格的秩序，不能随便上厕所，要避免水的排出。

对于喜欢化妆的女生来说，军训是一件很难的事情。为了防晒，要涂很多防晒霜，这样其他化妆品就没法涂了。
这个时候尽量克制自己。军训场不是走秀的地方。你最好只是搽一点散粉。出汗太多会损害你的妆容。

午餐是特别重要的一餐，是上午和下午训练的纽带。
午餐一定要吃，但要控制量。吃多了会消化困难，身体会感到疲劳，行动不便，给下午的训练带来麻烦。如果实在饿了，可以带点巧克力补充能量。

对于戴眼镜的同学，建议训练时不要戴。汗水会让眼镜不断脱落。
眼镜的框架会让皮肤在军训后留下印记，不美观。
进行跑步跳远等活动时，眼镜可能会掉落，训练会中断，心理也会烦躁。