很多妈妈生完孩子后奶水很少。下面就来看看妈妈们吃什么奶快。
产妇需要吃有营养、滋补的食物，不仅有利于身体恢复，而且对乳汁也有帮助，最好是流质食物。
大家都知道鲫鱼汤是挤奶的，这是真的。鲫鱼上油后，熬出一口乳白色的汤，产妇很快喝到奶。
另外，产妇吃炖猪蹄也有助于催奶，吃花生、豆浆、黄豆等豆制品也有一定效果。
干丝瓜芯在中医里可以入药。加入汤里炖，可以帮助喂奶，调节食欲。茭白还具有解热和催乳作用。
