食物丰胸、运动丰胸以及手术丰胸哪种适合自己？

平胸的机场是很多女性朋友的烦恼，而坚挺傲人的胸部是很多女性想要的。
想要拥有性感丰满的乳房，可以参考一下这些方法是否可行吗？

方法:腋下夹一本书
其实这个丰胸术是台湾省一个叫唐琳的波霸女神的私人丰胸术。效果挺好的，也很简单，就是把两本书夹在腋下(书的厚度一定要根据自己的情况来选择)，然后双手水平向上举，直到感觉手臂酸痛，撑不住为止。

方法:木瓜
据说睡前吃木瓜也是很好的丰胸方法，但是要在睡前半小时吃，但是不能吃太多，以免影响睡眠。
更何况月经期干净后一周吃木瓜丰胸的效果也很理想，效果特别好。当你连续吃一个星期，你就会看到效果。

方法:运动丰胸
首先双手合十，放在胸前，但至少10-20cm；远离你的胸部；其实手臂要放松，手肘要与手掌同直，然后把手肘伸出来；最后吸气，收腹，微微弓背，呼气。双手合十用力向前推约10秒，然后回到初始动作，重复8-10次。

方法:多吃含胶原蛋白的食物
多吃含胶原蛋白的食物对丰胸也有很大的作用，如猪蹄、动物皮、翅膀、爪子、牛筋、豆类、鸟类的鱼等。