发型如何在睡觉时保持发型不压乱、不变形

如果是长发，睡前把头发捋到枕头上，防止头发受压，或者在枕头上铺丝巾，防止静电，避免打扰发型。

还有，睡觉前保持头发干燥。如果只是洗头，睡前不吹干，不仅会压到手肘，还会给甩回去，对身体不好。睡觉前也可以在头发上喷一点防静电喷雾。

也可以戴发帽睡觉，可以起到保持发型的作用。此外，睡觉前要梳头，避免第二天非常毛躁。

洗头的时候可以用护发素，让头发柔软不易变形。也可以多吃豆类、鱼类、坚果补充蛋白质和维生素，让头发变得柔软。【/br/】如果睡觉导致头发弯曲，第二天可以用热湿毛巾把头发包起来，恢复原状。