今天，就让边肖为你分析一下孕期不能吃的东西。下面给大家简单介绍一下！怀上宝宝是一件特别幸福的事。每年因饮食不当导致流产或畸形儿的数量屡见不鲜。孕妇孕期不能吃的东西有哪些？
操作方法 01这七种食物一定不能在孕期吃2。
第一，避免吃十种高热量食物。
油炸食品、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、冰淇淋、肉干、汽水、烧烤、罐头。
这些食物的特点是高热量、高盐、高糖、高防腐剂等。它们没有营养价值，而且是身体的负担。
第二，避免食用容易导致流产的食物。
1.芦荟:孕妈妈如果喝芦荟汁，会引起盆腔出血。
2.螃蟹、甲鱼:性寒，有活血化瘀作用，有安胎作用。
3.薏苡仁:对子宫平滑肌有兴奋作用，使子宫收缩，可能会导致流产。
4.马齿苋:马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易引起流产。
5.黑木耳:有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳定和生长。
6.杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，可使胎儿窒息。孕妇应该禁食。
三、孕妇不宜吃的蔬菜
1.孕妇不能吃茄子。
茄子味甘，性寒。
2.孕妇不能吃虎耳草。【/br/】性寒有润肠凉血的功效。
3.孕妇不能吃生菜。
吃生食容易拉肚子，不利于胎儿。
4.马齿苋:性寒油腻，容易引起早产。
5.射手座:射手座有促进血液循环的作用，有习惯性流产史者应忌食。
6.苋菜:可能造成滑胎，孕妇不能吃。
7.存放时间长的土豆:土豆含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越高。
吃这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。
8.菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙和锌的吸收。孕妇如果吃多了，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
(不过焯水后可以吃)
四。不适合孕妇食用的水果
很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量很高。肥胖且有糖尿病家族史的孕妇应少吃。
孕妇吃山楂要慎重，因为山楂会引起子宫收缩，所以最好不要吃。
孕妇吃桂圆要慎重。理论上桂圆有保胎的作用，但大部分孕妇都是阴虚血虚，阴虚内热。
孕妇吃柿子要慎重，不宜吃未成熟的柿子。空肚子上吃柿子会导致不良后果。
孕妇吃榴莲要小心。吃多了容易导致孕妇血糖升高，生出巨大儿的概率也会增加。
另外，吃多了也容易导致便秘。
孕妇最好选择苹果、樱桃、草莓、橙子等水果。，但注意不要过度使用。孕妇每天吃水果不超过500克，糖尿病孕妇的量减半。
五、孕妇不宜吃肉类和海鲜
1.孕妇不能吃兔肉。
兔肉性寒，吃多了损伤元阳，尤其是孕妇。
2.烧烤。
烧腊表面含有致癌物质，可能含有弓形虫，容易导致胎儿发育异常，孕妇忌食。
3.孕妇不能吃猪肝。
猪肝有破血的作用，孕妇吃了容易流产。
4.孕妇不能吃螃蟹，尤其是蟹爪。
还有生冷海鲜。
6.避免食用各种调味品。
辛辣香料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等香料。有很强的刺激性，容易消耗肠道水分，导致肠道干燥和便秘。
味精:味精吃多了会影响锌的吸收，导致孕妈妈缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。
七、孕妇不宜喝饮料。
蜂王浆:其中所含的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰子宫内胎儿的发育，使其产后假性早熟。
浓茶、咖啡、可乐:都含有咖啡因或可乐，过量饮用会对宝宝造成伤害。
冷饮和汽水:怀孕后喝太冷食物的女性会出现腹泻、腹痛等症状。
酒精:经常饮酒会造成胎儿畸形，影响胎儿智商和生理发育。
充足、全面、均衡的营养是孕期母婴安全和健康的保障，孕期营养行为直接关系到孕期营养状况。
1.酒精
孕妇应该完全远离酒精，因为它会增加流产和死胎的风险，并且会影响宝宝的大脑发育。
酒精还会引发胎儿酒精综合症，其症状包括面部畸形、心脏缺陷和智力低下。
2.咖啡因
因为未出生的胎儿和他们的胎盘没有足够的酶来代谢咖啡因，所以咖啡因会在他们的体内积累。
怀孕期间摄入过量的咖啡因会限制胎儿生长，增加出生体重低的风险，而出生体重低也会增加成年后患慢性疾病的风险，如二型糖尿病或心脏病。
一般建议孕妇每日咖啡因摄入量限制在200mg以内，或者每天最多喝2-3杯咖啡。
3.生肉或生肉
未煮熟或生肉会增加一些细菌感染的风险，如弓形虫和大肠杆菌。
这些细菌将威胁未出生婴儿的健康，可能导致死胎或严重的神经疾病，如智力低下、失明或癫痫。
4.生鸡蛋
生鸡蛋易受沙门氏菌感染。通常情况下，只有母亲会感染沙门氏菌，但未出生的婴儿不会。
在少数情况下，沙门氏菌感染可能导致子宫痉挛，导致早产或死产。
准妈妈在吃含有生鸡蛋的食物如轻煎鸡蛋、荷包蛋或煮鸡蛋、荷兰酱(一种富含蛋黄、黄油、醋等的浓酱)时要格外小心。)、自制蛋黄酱、沙拉酱、自制冰淇淋、蛋糕糕点等。
5.动物内脏
动物内脏确实是许多营养物质的优质来源，包括铁、维生素B12、维生素A、铜等。，这对妈妈和肚子里的宝宝都有很大的好处。
但不建议在怀孕期间通过动物内脏摄入过多的维生素A，因为可能导致维生素A中毒，铜摄入过多也可能导致异常，最终可能导致生产缺陷和肝脏毒性。
因此，孕妇摄入动物内脏最好每周不超过一次。
6.巴德。
生芽，包括苜蓿、三叶草、萝卜芽、绿豆芽，都可能被沙门氏菌污染。
与大多数其他蔬菜不同，这种细菌经常可以进入上述蔬菜的种子中，因此很难将其洗掉。
为此，建议孕妇远离未成熟的花蕾。当然，如果完全煮熟，吃起来还是很安全的。
7.未清洗的水果
未清洗或未去皮的水果和蔬菜可能含有细菌和寄生虫，包括弓形虫、大肠杆菌、沙门氏菌和李斯特菌，这些细菌和寄生虫可能在处理过程的任何阶段受到污染。
细菌会影响母亲和婴儿。隐藏在蔬菜和水果上的最危险的寄生虫之一是弓形虫。大多数婴儿如果感染弓形虫，出生时是无症状的，但随着长大可能会逐渐出现失明、智力低下等症状。
仍有少数婴儿在出生时患有严重的眼疾或脑损伤。
因此，当你怀孕时，彻底清洗和去皮水果和蔬菜是非常重要的，这可以大大降低你和你的孩子感染的风险。
