孕29周：胎儿和孕妈妈的最新变化，你知道吗

现在宝宝8个月了，正式进入孕晚期！这周宝宝和妈妈的新变化，快来看看吧！

胎儿发育状况:

宝宝现在8个月了，正式进入孕晚期！本周，婴儿重约2.5磅(约1133.98克)，与一个南瓜差不多。
体长(头至脚踝)约15英寸(38.1克)。

并且肌肉和肺部继续发育，呼吸系统基本成熟，肺泡正在合成肺泡表面活性物质，促进肺部成熟，为宝宝出生后自主呼吸做准备。
宝宝的大脑在慢慢变大，为大脑和中枢神经系统发育提供了足够的空空间。


为了满足宝宝不断增长的营养需求，孕妈妈需要摄入足够的蛋白质、维生素C、叶酸和铁。
另外，孕晚期的宝宝每天需要250mg的钙来满足自身的骨骼发育。
所以，孕妈妈记得每天喝牛奶或吃奶酪、酸奶、橙汁等含钙丰富的食物，或者吃钙片。

孕妈妈的变化:

宝宝现在的胎动非常频繁有力。时而活动下肢，时而撅屁股，时而拳打脚踢。
产科医生会告诉孕妈妈开始记录宝宝的胎动。


正常胎动每天约30-40次，每次胎动持续1-2分钟。
需要注意的是，这里的每天是指白天的12个小时。
如果孕妈妈发现宝宝胎动过多或过少，要及时去医院检查。

孕期小贴士:

有些孕妈妈会再次出现烧心、便秘的症状，这都是因为体内的黄体酮阻碍了正常的消化。
为了缓解便秘，孕妈妈需要多吃高纤维食物，勤喝水，适当运动。

增大的子宫可能会引起痔疮，这是怀孕时常见的现象。
一般在宝宝出生后几周内自然消失。【/br/】如果痔疮真的很痒或者很痛，孕妈妈可以用温水坐浴，遵医嘱治疗。

另外，平躺会阻止静脉血流从腿部和脚步回流到心脏，压迫背部静脉，造成孕妈妈水肿和呼吸困难。所以，左侧卧很有必要。
也不要长时间站在同一个位置坐着。多起床，多休息，不要太累。