关于减肥的问题

减肥一直是人们热议的话题，尤其是女性，总觉得自己身上多了两两块肉，想尽一切办法瘦下来才放心。
大家来吧，今天就聊一聊。来看看减肥遇到的问题吧！

反弹大
这是减肥的人最大的顾虑。不管是花钱减肥还是自己减肥，总觉得减了一斤就长了五斤。
其实这和你减肥的方法不对有关系。如果每天只喝水不吃东西，一个星期就瘦了，然后只要吃东西马上反弹。

如何减肥
这是减肥的人最重要的事情。怎么减肥才是健康正确有效的？不要尝试吸脂、减肥按摩、减肥等。你不知道不花钱会对身体有什么危害。
最好的减肥方法只是运动和饮食调理。

要注意什么
正确的减肥方法是运动和饮食调理，所以要注意运动量不要太大，循序渐进，饮食要合理搭配，而不是一下子不吃。

什么时候可以减肥？
有些人发现，锻炼一天后，体重并没有下降。如果他们不好好吃饭，他们就觉得我应该减肥，但是时间长了，他们好像又胖了。
什么时候可以减肥？我只能说你的习惯很好。坚持下去，就会瘦下来。