怀孕期间的注意事项

怀孕的前三个月非常重要。在紧张、喜悦和不适并存的三个月里，以及剩下的时间里，妈妈们也会有很多需要注意的地方。生活中应该注意哪些方面，都是很重要的问题。所以我们来看看孕期的注意事项。

不要做剧烈运动
怀孕期间，孕妈妈需要保持适当的运动。
但是，在怀孕初期，胎儿的发育是不稳定的，孕妈妈的身体状况也是不稳定的。此时妈妈千万不要做剧烈运动，以免流产。

注意个人卫生
对于刚怀孕的女性朋友来说，由于身体的变化和对营养需求的增加，妈妈的身体新陈代谢会非常快，阴道分泌物会增多，使准妈妈容易受到细菌的侵害。
所以，进入孕期后，妈妈们要特别注意自己的卫生，勤洗澡，勤换内衣。

衣着得体
怀孕初期，妈妈们的衣服要保持柔软宽大，不要穿紧身裤或高跟鞋。
否则容易导致流产。
而且，高跟鞋还会导致妈妈腿部疲劳，对身体不好。

做好产检
如果孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产、劳累等原因。
这些都是马虎不得的，要马上去医院检查。
母亲在妊娠早期有出血等流产现象。去医院检查排除宫外孕后，要遵医嘱，做好保胎工作。

为了保持足够的休息
对于母亲来说，休息是非常重要的，每天应该保持8 mdash10个小时的睡眠时间，不要让自己疲惫不堪。
同时，妈妈要远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑游戏、打电话。

怀孕初期，孕妈妈要每天用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房清洁，乳头皮肤坚韧。【/br/】擦洗完后，孕妈妈可以用手指轻轻挤压乳头，使其保持光滑。【/br/】如果乳头凹陷，要用手或拔乳器拔出。
孕妈妈也可以使用橄榄油或身体乳进行乳房护理。