怀孕第26周的注意事项

怀孕26周，已经是孕中期了。
这时，胎儿的听觉系统已经形成。
孕妈妈这个时候需要注意什么？下面我们来看看。

改善呼吸困难
随着肚子越来越大，孕妈妈是不是感觉呼吸好像越来越困难，无法深呼吸？
其实是因为成长中的子宫挤压了横膈膜，导致肺部很难充分的吸入和呼出气体。
这个时候，孕妈妈不必过于恐慌，这是正常现象。建议你在空空气好，环境优美的户外散散步，调整呼吸，放松心情，渐渐的你就会习惯现在的呼吸状况。

缓解腰疼
生孩子的女人都很棒。她们处于妊娠中期，因为骨盆稳定的关节开始松动，子宫发生变化，导致身体重心前倾，对脊柱造成压迫。腰疼现象加重。这时候请你亲爱的老公给你按摩一下，缓解一下！孕期妈妈要注意保暖，避免背部和腿部受凉，走路时尽量挺直背部，眼睛直视前方，有助于缓解腰酸背痛。

腕管综合征
说到水肿，很多孕妈妈下意识的低头看自己的手指，从原来的沙质玉手变成了今天的萝卜条，心里感觉多了一点！这时，孕妈妈的手指不仅会肿胀，还会感到手刺痛或麻木，甚至拿不稳筷子。不过，孕妈妈也不用太担心。这是腕管综合征引起的现象，在孕妇中很常见！建议孕妈妈可以把手臂尽量抬高，这样会让血液回流到心脏。
平时手部按摩，捏压。
生下B后，这种症状自然会消失。

不要大着肚子洗澡
，洗澡不容易！孕妈现在很重，还想和以前一样洗泡泡浴？但不是现在！孕妈妈此时不要为了舒适而选择坐浴，因为这种带脏东西的水可能会进入阴道引起感染。
所以我们只能选择淋浴，但是淋浴也是有讲究的。为了防止滑倒，孕妈妈最好坐在有靠背的椅子上洗澡。
另外，由于此时孕妈妈的新陈代谢非常旺盛，建议每天至少洗一次澡！