高考吃什么好？高考学生饮食指导

高考之际，饮食也很重要。
我来告诉你高考期间，高考考生吃什么比较好。

核桃:核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补脑。
高考前把核桃当零食吃或者用来做豆浆都是不错的选择。

鱼:鱼中也有大量的不饱和脂肪酸。多吃鱼对大脑发育很有帮助。
而且还能提高记忆力。

鸡:可以炖一碗鸡汤喝。高考前熬夜看书压力一定很大。
一碗鸡汤能滋补身体。温热的鸡汤会让你胃里舒服。

奶粉:睡前泡一杯牛奶，结束一天的紧张学习。
喝牛奶有助于睡眠，让高考生睡个好觉，更有精力迎接明天。