潜水运动员肺活量多大
跳水时,肺活量是检验运动员能否在水下停留更长时间的指标之一。
正常人的肺活量在3000-4000ml之间。
但是对于潜水员来说,他们的肺活量高达5000 ~ 6000ml。
有一些优秀的跳水运动员,比如孙杨的肺活量在9000ml左右,菲尔普斯的肺活量在15000ml左右。
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不得不说,优秀的潜水员在潜水时的呼气,水的密度远高于空气体。【/br/】所以在水下呼气时要加强呼吸系统的功能,使肺活量增加。
因此,潜水员可以在训练中提高肺活量。
但是在训练的时候,要注意相关的问题。
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此外,潜水时,潜水员需要保持运动,克服水的阻力,锻炼呼吸。
此外,长时间潜水有利于促进血液循环和氧气输送,还可以增强人体呼吸肌的力量、肺部的弹性、呼吸的深度等等。