如何防止皮肤老化？感兴趣的朋友，快来了解一下吧。
内源性衰老
内源性衰老也叫自然衰老。随着年龄的增长，人体器官在达到高峰后开始缓慢衰退，这是生命历程中的一个必然阶段。
内源性衰老的主要决定因素是遗传，在出生的那一刻就决定了，无法改变。
遗传决定了一个人皮肤的底子。有的人基础比较好，有的人基础差。
外源性衰老
外源性衰老的原因有很多。
也可以分为两类:1。护肤品无法改善的因素；2.护肤品可以改善的因素。
护肤品无法改善的因素
有些外源性的衰老原因是护肤品无法解决的，比如空空气污染，不仅会导致皮肤衰老，还会引发多种疾病。
饮食习惯也是人类衰老的重要原因。以前食物没有现在丰富，人们担心营养不良。
随着社会的发展，营养基本没有问题了。但是饮食不规律、暴饮暴食、偏食、酗酒、吸烟都会破坏人体正常的新陈代谢，导致人体加速衰老，皮肤自然会随着人体一起衰老。
护肤品中可以改善的因素
皮肤衰老的一些原因是可以通过日常护肤来改善的。这些因素往往是皮肤老化的直接原因，皮肤改善效果明显。
最直接的影响有两个:1。皮肤干燥缺水；2.光老化。
保湿
保持皮肤充足的水分是防止皮肤衰老的重要一步。
有些朋友对保湿有很大的误解。
比如你的皮肤缺水，就要给皮肤补水。你要多带爽肤水，多敷面膜，这样你以为就可以给皮肤补水了。
众所周知，皮肤94%的水分都是靠你喝的水补充的，化妆品补充的水分微乎其微。
化妆品中所含的水分大部分已经蒸发掉了。
皮肤最重要的不是补水，而是保湿。
关于保湿也有很多误区。
比如干性皮肤喜欢用特别粘稠的爽肤水和精华，但是在皮肤脱皮刺痛的时候还在用清爽的乳液或者面霜。
关于补水保湿的事情太多了，这里就不详细说了。最近会写一篇如何保湿的文章，重点针对不同类型的皮肤。
想要防止皮肤老化，首先要反思皮肤保湿是否到位，皮肤是否有干燥、脱皮、瘙痒、刺痛等症状。
防晒
防晒对于皮肤的重要性怎么强调都不为过。防晒不仅是为了防止皮肤被晒伤，也是为了防止皮肤变黑和长斑。
防晒也是防止皮肤光老化最重要的方法之一。
防止皮肤老化是最重要的，但却经常被忽视。
要抗衰老，请马上做防晒！
抗氧化剂
任何人的皮肤都没有办法永远处于良好的环境中。现实恰恰相反。很多时候，皮肤处于不好的环境中。
恶劣的环境会使皮肤产生大量的氧自由基。
这些氧自由基是具有非常活跃性质的带电离子，会与正常皮肤组织发生反应，导致正常皮肤组织的破坏，包括维持皮肤弹性的胶原蛋白。
当胶原蛋白大量流失时，皮肤就会变得松弛、老化、起皱。
因此，抗氧化是防止皮肤衰老的重要途径之一。
抗衰老抗皱
大部分朋友理解的抗衰老基本上指的就是这一块。
主要是一些真正能抗皱纹的产品和成分，可以淡化已经产生的皱纹。
适合有皱纹的皮肤。【/br/】总结起来，抗皱成分主要有三类:1。视黄酸系列；2.果酸系列；3.胜利肽系列。
