什么水果对皮肤好

补充维生素A、维生素C、维生素E和微量元素的水果对皮肤有好处。
比如苹果、圣女果、山楂、蓝莓、柑橘、柠檬、樱桃等等。

苹果。
苹果除了含有多种维生素外，还含有大量的镁元素，可以祛斑，使皮肤红润有光泽；

樱桃番茄。
圣女果含有番茄红素，具有很强的抗氧化活性，能清除皮肤自由基，延缓皮肤衰老；

山楂，蓝莓。
山楂、蓝莓富含花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用；

柑橘，柠檬。
富含维生素C和有机酸，具有抗氧化、美白祛斑、促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉着的功效；

樱桃。【/br/】樱桃含有丰富的维生素C和铁元素，能补气血，使面色红润。