吃哪些水果可以美容

平时我们都想让自己的皮肤更嫩滑。其实有很多水果，都有一定的美容养颜功效，比如我们经常吃的苹果、梨、柚子、柠檬、葡萄、西红柿、樱桃等等。这些水果还富含营养价值，含有微量元素和维生素。

基友的味道特别好，酸酸甜甜的，总让人很喜欢。另外，西游的枝叶特别多。平时可以适当吃一些西游，既能充分补充身体所需的维生素C。

同时还能帮助体内的垃圾及时排除体外，对皮肤真的有帮助。

虽然我是最常见的水果之一，但它含有微量的铁，可以促进血红蛋白中铜的生成，使皮肤更加红润。对改善皮肤有非常好的效果，因为苹果中含有一定的抗干燥现象。

葡萄的营养价值非常丰富，口感也不错。葡萄也有很多种。可以根据个人口味选择最适合的葡萄，吃的时候要注意清洗。