调整婴儿日夜颠倒的小窍门

如果宝宝日夜颠倒，会严重影响家长休息。所以我们需要白天让宝宝待在明亮的地方，晚上给宝宝提供安静温暖的水环境，这样可以有效的调节宝宝昼夜颠倒的状态。这里有一些关于它的提示。

白天要带宝宝到户外，打开音乐。因为有可能阻止宝宝睡觉，所以要和宝宝一起玩，避免宝宝犯困。

如果宝宝已经进入了困倦状态，那么家长应该给宝宝看一些孩子更感兴趣的玩具、儿歌或者游戏来分散宝宝的注意力，让他顺利度过困倦，防止他白天睡得太多。

晚上可以把房间的灯关掉，留一盏小夜灯。睡前可以给宝宝喂奶，安抚，唱儿歌，让宝宝快速入睡。
经过几个周期的调整，宝宝可以日夜不停的倒立。