葛根粉
蜂蜜酒
各种水果
维生素
解酒药等。
操作方法 01葛根粉:葛根有养肝的作用，很多解酒药都有葛根粉的成分。
饮用前将葛根粉浸泡在水中，可防止酒精中毒和过量饮酒造成的肝损伤；酒后将葛根粉泡水喝，能起到一定的解酒作用。
五味子:中药五味子不仅能清肝明目，还能促进胆汁分泌，加速酒精分解。
热水泡一杯五味子。喝醉后喝一杯，能迅速清醒。
也可以吃含五味子的养肝片。饮酒前服用可增加酒量，促进酒精分解，缓解头痛、恶心等醉酒症状，达到解酒保肝的效果。
解酒药:如解酒灵含片、海王金樽、灵水苏糖、九美星含片解酒护肝丸、醒酒王片等。
成分多为枳实、葛花、白芍、肉豆蔻。这些中药可以起到很好的解酒作用。
虽然很多情况下吃药不太好，但毕竟是三分毒。但是，当急需解酒，又没人管的时候，非常方便，是非常好的选择。
蜂蜜水:蜂蜜水能稀释酒精浓度，疏通肠道，润肠通便，缓解宿醉引起的头痛、呕吐等症状。
而且用蜂蜜水冲调简单易行，对身体也有好处。是解酒的佳品。
牛奶、豆浆、酸奶:牛奶和酸奶一是用来稀释酒精浓度，二是用来养胃。酸奶还能为肠道提供有益的益生菌，加强肠胃蠕动功能。
但是我担心喝完之后容易呕吐，所以建议在喝之前半小时喝牛奶，牛奶可以保护胃肠道，在里面形成一层保护膜。其次，先喝牛奶，这样酒量会相应减少。
高浓度膳食纤维片:能增加胃肠道的蠕动功能。服用后需要大量饮水，饮用前需要服用，这样可以保护胃肠道。
喝水可以减少后期摄入的酒精量，稀释酒精浓度。
为什么要服用纤维素？因为纤维素遇水迅速膨胀，然后会释放出大量的阳离子，可以将酒精包裹起来直接排出体外，不进入消化循环，从而减少酒精对肝脏和身体的伤害。
补充维生素:可以服用VB和VC，也最好在饮酒前服用，可以稀释酒精浓度。实验证明，两杯酒里有一杯含VB和VC，另一杯不含。经过酒精浓度的测试，很明显VB和VC的酒精浓度较低。
VB一般需要服用10片才能饮用，VC服用6-8片，不同厂家可能会有所不同。按照瓶子上的推荐剂量服用。
呕吐洗胃:这种方法会让人感觉不舒服，但却是最有效最直观的方法。严重的酒精中毒就是赶紧去医院洗胃。【/br/】如果非要陪酒，可以中途上厕所扣住喉咙让酒吐出来。呕吐的过程是辛苦的，但是呕吐之后整个人会感觉好一些。
西瓜:西瓜的汁液很多，不仅能解渴，还能清热去火，喝后有效缓解全身发热。
如果有西瓜汁就更好了。西瓜汁加点盐也能稳定情绪，防止喝醉。
橘子:橘子容易剥，容易吃，家里常见。它们既简单又便宜。
还含有丰富的多种维生素，可以缓解恶心、呕吐、头痛、头晕等症状。
喝新鲜的橘子皮水:不仅橘子可以吃，橘子皮也可以派上用场。取2、2片新鲜橘子皮和1公斤水煮沸，加入少量细盐，摇匀，即可当茶饮用。一次喝一杯，5分钟一次，三次见效。
柿子:柿子味道很好，含有丰富的维生素，可以缓解恶心呕吐。【/br/】但是柿子不宜吃太多，过量的柿子容易引起结石。
西红柿:可以直接吃圣女果。有些人不喜欢生西红柿。果汁和糖可以缓解酒后头晕。
西红柿富含特殊的果糖，有助于促进酒精的分解和吸收。
喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。加入少量的盐也有助于稳定情绪。
葡萄:可以用新鲜的葡萄和葡萄干。它们富含酒石酸，能与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。
而且，酸味还能有效缓解酒后恶心呕吐。
柚子:李时珍在《本草纲目》中早有记载，柚子可以解酒。柚子去皮后，蘸点白糖可以消除酒后口腔中的酒精和异味。
香蕉:酒后吃1 ~ 3根香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中的酒精浓度，达到解酒的目的。同时能缓解心悸症状，消除胸闷，通便。
苹果:苹果富含维生素。一天一个苹果，医生远离我。苹果对你的健康非常有益。
酒后吃一个苹果可以保护肠胃，还可以加快醒酒速度。
橄榄:橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、开胃的“良药”。能有效改善酒后厌食症状。
可以直接吃，也可以冰糖炖。
芹菜汁:用芹菜榨汁，每5分钟喝一次，连喝三次。
此法可缓解酒后头痛、脑胀、面色潮红等症状。如果有些人不喜欢芹菜，比如边肖，他们就是讨厌芹菜。只有喝芹菜汁，他们才能意外催吐。
甘蔗汁:将适量甘蔗洗净去皮，切成小块，榨汁饮用。【/br/】如果没有榨汁机，在家榨汁不方便，也不至于刚好醉到可以直接吃甘蔗。也可以直接吃甘蔗。
雪梨:生梨直接吃，榨汁，或者炖汤，疗效都很好。
能清肺止咳，润肺止呕。
白萝卜:白萝卜被称为talinum，有很多功能。
取2斤生白萝卜，洗净，榨汁，微热，饮汁；每次1杯，10分钟一次，三次。
醋:喝醋是民间很多人采用的方法。醋是酸的，酸有收敛作用，可以止呕解酒。
白醋和白糖可以起到很好的效果。
浓米汤:浓米汤含有多种糖类和维生素B1，能解毒醒酒；加适量白糖更好。【/br/】也可以直接煮粥当早餐，可以补充胃气和能量。
绿豆汤:取绿豆2盎司，加水适量，煮熟，配汤、豆类食用。【/br/】绿豆有清热降火、解暑的功效，喝后还能预防发烧。
生姜:生姜有很好的止吐作用。在车上或醉酒时可以含几片生姜，可以防止恶心呕吐。
鸡蛋、皮蛋:能为人体补充蛋白质、能量和肝脏的解毒功能。
豆腐:豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，能解毒乙醛，吃后能迅速排出。
当餐桌上有豆腐相关的菜肴时，要多吃。
白菜心:将白菜心取出切成细丝，加入少许白糖和白醋，拌匀，然后腌制三五分钟即可食用，可有效解酒。
花露水:这个可能会让大家很困惑。花露水不是防蚊的吗？怎么能解酒呢？当然不是让每个人都喝花露水，而是把花露水滴在热毛巾上，用热毛巾擦手、肘、背上的穴位，比如大椎穴、太阳穴上的穴位。
因为花露水含有很多提神的成分，可以快速醒酒。
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