吃火锅一定要少点的三样菜

首先是肥牛。上面说肥牛所含的饱和脂肪酸非常高。如果我们吃得太多，我们就会营养过剩，然后我们就会变得肥胖。当然，肥胖之后容易得很多病，所以要尽量像肥牛一样少吃肉，或者不吃。

很多人喜欢吃猪的内脏。这些东西虽然好吃，但是猪的内脏胆固醇含量高。过量使用会导致很多心脑血管疾病。同时，猪的内脏有很多有毒物质，即使在高温下也不容易杀死。过度使用会导致我们的健康受损。

香肠，香肠是一种腌制食品，腌制的过程中会有大量的盐，所以这类食品含盐量很高。我们吃火锅的时候，火锅里不仅有大量的盐，蘸酱里也有盐。因此，如果我们吃了太多的盐，就会导致我们体内摄入过量，使我们的心和心脏整天口渴和烦躁。

吃火锅千万不要点这三种菜。如果真的喜欢，可以少点一点，试试味道就好，不要吃太多。