不要急冬天不能急着进补。你应该慢慢来。不能一下子过量，对胃不好。
对症进补你要根据自己的身体状况进行进补。在制作补品时，要选择适合自己身体状况的补品。不能跟风。
药不如食众所周知“药不如食”。所以，如果可以用食物，尽量不要吃药。冬天可以吃点羊肉和雪梨。
喝药酒冬天喝点酒可以暖胃，但是药酒不能喝太多，因为药酒里面还是有药用成分的。
