维生素e可以直接擦在脸上吗

维生素E是一种脂溶性维生素，不仅可以口服，还可以直接擦在脸上(外用)。
无论是祛斑、抗皱、增加皮肤弹性、保湿，都比较好。

如果要在脸上擦的话，白天最好不要来，因为擦完很油，不能马上吸收，而且白天东西一般很多，不方便。
如果是晚上擦皮肤，慢慢吸收，第二天洗就行了(如果觉得皮肤太油，两三个小时洗一次脸)。

在选择维生素E的时候，建议选择纯天然，从天然植物油中提取，不仅效果好而且没有副作用。

适当补充维生素E。大量的维生素E会增加血清胆固醇和甘油三酯的浓度。
一天一片就好，而且最好不要长期使用。