如何在大冬天保暖？
室外保暖 01
穿内衣
内衣是穿在外套下面的一层衣服，包括打底袜、长袜、保暖夹克、秋裤等。
一定要记住，这些内衣要贴身舒适。
02
穿防水衣服
，尤其是在潮湿寒冷的地方。永远记得在外面穿防水的衣服，因为当冷空气渗透到你的衣服里时，衣服只会让你越来越冷。
买衣服的时候，怎么看是不是防水的？如果产品参数里有氯丁橡胶，防水保暖。
03
穿有保暖功能的衣服
穿羊毛材质的衣服。保温效果极好，但是有点贵。
可以选择羊毛衫代替羊毛大衣，减少需要穿的衣服总量。
也可以买羽绒服，皮衣。它们相当暖和。
04
注意头部和脚部保暖
人体的大量热量都是从头部和脚部流失的，尤其是头部。所以，要想头部保暖，可以戴一顶毛茸茸的帽子，既保暖又好看。
即使冬天下小雨，也要带把伞，防止水滴落在头上引起感冒。
05
远离这些地方
如果冬天一定要出门，远离下雨的地方，有水坑的地方，有大风的地方；如果在这些地方，动作要快，有车就用车，有车就走到防空洞下面。
06
携带保暖的东西
暖手宝到处都可以买到，有充电式的，也有可以装热水的。
而且暖婴器特别有用。男孩子不应该羞于使用婴儿暖箱。天冷的时候有块暖宝宝贴在上面，真的瞬间带血回来！但是注意不要粘在皮肤上！
07
穿合适的衣服
美不冻人，才是我们应该追求的。不要为了美容穿一些好看的大衣服，或者为了瘦身穿很薄的衣服，身材才是最重要的！
08
起床自己制造热量
如果多穿几件衣服保暖还是觉得冷，就要运动让身体燃烧更多的热量。
开合跳可以让身体很多部位活动起来，发热也快，但是如果在户外，尤其是特别滑的地方，最好选择弓箭步或者抬腿。
特别提示
东北的朋友一定要注意户外保暖！
