刷牙一定要用温水吗？

首先要知道，用温水刷牙是正确的。
而且有研究表明，人的牙齿在口腔温度35~36.5℃时是适合正常代谢的。

如果我们经常用冷水刷牙，可能会导致牙龈出血、牙龈刺痛或其他牙科疾病。
所以用温水刷牙对牙齿的刺激更小。

用冷水刷牙也可能导致牙齿松动脱落。
人很容易未老先衰，所以很多人的牙齿寿命都比别人短。

温水刷牙可以充分发挥牙膏的清洁作用，但是冷水牙膏的清洁效果特别差。长此以往，牙齿会变黄，因为牙膏根本没有清洁作用。