吃坚果有哪些食用禁忌

有这些症状的人很难吃坚果。坚果大多是烘焙或油炸的，吃多了容易上火。如果他们出现上火或酸痛的症状，吃坚果无异于雪上加霜，对他们的健康危害极大。即使是不生气的人也被建议少吃。

对某些坚果过敏的人也应该避免吃坚果。坚果的营养价值很高，但是有些人对一些坚果过敏，比如蚕豆。

孩子吃坚果要注意安全。有些坚果比较小，如果一口吞下，很容易卡在气管里。对于年龄较小的孩子，父母可以磨碎坚果给孩子吃。

肠胃不适的人少吃坚果。虽然坚果的营养价值更高，但有些坚果的含油量更高。一旦他们肠胃不适，吃了大量的坚果，不容易消化，就会引起便秘或腹泻，消化功能障碍，对人的健康危害很大。