减肥过度容易患上厌食症？

厌食是什么意思？
厌食症是指因为害怕发胖而节食，导致饮食紊乱，是一种心理疾病。
厌食症可以使人体重减轻，但严重时会导致营养不良，甚至死亡。

过度节食会导致厌食
很多肥胖者会选择控制饮食来达到减肥的目的。虽然控制饮食可以帮助他们减肥，但并不意味着节食。如果平时吃的食物太少，甚至不吃食物，很可能会导致营养不良，厌食。

饮食控制
减肥不是一步到位，而是需要循序渐进。你可以通过控制食量来帮助减肥，但是不能停止进食，这样很容易导致厌食，从而危害身体健康。

减肥的方法有很多，节食是最愚蠢的实现方法，因为节食会导致营养不良，加速衰老，身体抵抗力下降，厌食，危及生命。
所以，想要减肥，就要学会控制食量，少吃油腻的食物，多做运动。