怎么挑选燕麦片

燕麦片营养价值很高。
接下来，我们来看看如何选择燕麦片。

燕麦片的商标
购买燕麦片时，要仔细观察燕麦片的商标。比如康师傅做的方便面，有的会写成康帅府，其实是两个品牌。

是否加糖
然后看燕麦片的成分，看有没有加糖。糖尿病人不适合吃糖。所以，买无糖燕麦片。

燕麦片的颜色
仔细观察燕麦片的颜色。如果颜色是深黑色，说明燕麦片已经变质，不适合食用。

生燕麦片
市面上的燕麦片种类繁多，有生燕麦片、速熟燕麦片等。有些加工过的燕麦片营养成分流失太多，最好买生燕麦片。