怎样选择瑜伽垫的尺寸，瑜伽垫选择有什么要注意

练的时候需要垫上瑜伽垫。
接下来，我们来看看如何选择瑜伽垫。

瑜伽垫硬度
如果大部分需要坐在瑜伽垫上，可以选择较软的瑜伽垫，反之，选择较硬的瑜伽垫。

瑜伽垫的尺寸
瑜伽垫的尺寸最好在6MM左右，这样的瑜伽垫比较符合规范。

瑜伽垫是否光滑
你可以踩在瑜伽垫上，感受一下它是否光滑。最好选择有摩擦力的瑜伽垫。太光滑的瑜伽垫很容易掉下来。

瑜伽垫的抗压能力
可以用手按压瑜伽垫，感受瑜伽垫是否有抗压能力。抗压性能好的瑜伽垫有助于人体的安全。