牙龈出血可能是因为维生素C缺乏或牙周炎，所以要多吃富含维生素C的食物或维生素片，并服用消炎药。
然后，牙结石严重，牙结石会导致牙龈炎，导致牙龈出血。这时候最好洗牙，用电动牙刷。
另外，就是牙刷的选择。最好选择软毛的牙刷。刷牙时用力过猛也会导致牙龈出血，所以要选择合适的牙刷，用正确的方法刷牙。
平时要多注意口腔卫生。肝火过旺有时会导致牙龈出血。可以吃一些能清胃火和肝火的食物，也可以选择牙膏治疗牙龈出血，比如云南白药。
