早上吃姜好还是晚上吃姜好

首先说一下早上吃生姜的好处。我们都知道生姜可以驱寒。冬天的早晨，如果吃一点生姜，可以有效去除体内的寒气。但是如果晚上吃，出汗可能会影响睡眠。

早上吃生姜的第二个好处是可以有效预防感冒，提高身体免疫力。同时还具有一定的排毒杀菌功能。一般早上是排毒的最佳时间。吃姜可以抑制细菌的生长繁殖。

第二点要说的是，早上吃生姜可以促进肠胃消化，因为生姜的刺激性味道可以刺激胃黏膜，促进全身血液循环，从而促进肠胃消化。

最后说一下为什么晚上不能吃生姜。我们都知道，如果感冒发烧，可以选择晚上喝姜汤，刺激身体排汗。对于正常人来说，如果你晚上也吃姜，也会造成这种发散效应，所以晚上不要吃姜。